jakie białko

[...] ludzie to biora mysla zgodnie z reklamami ze efekty beda jak po koksie a tu rzecz jasna nie sa takie no i rozaczarowanie i ze firma syf, a przeciez efekty sa , male bo jakie maja byc za 20 pln ale zawsze taka np ostrowia kazdy wie ze to slabe bialko i nikt nie pisze ze inaczej ale jest maksymalnie tanie i dobre jak za ta cene , kazdy to [...]

Kabona się znajdzie Zaraz popatrzę po stronkach A smakowo i pod względem rozpuszczalności dają radę te dwa produkty? Bo składy chyba ciekawe... Białko też jakieś będzie trzeba kupic. Tylko też nie wiem jakie, nie mogę się zdecydowac, czy MRM, Optimum, Dymatize... nie wiem nie wiem... Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-12-05 19:45:28

a jakie mogą byc efekty po aminach? imo troche szkoda kasy lepiej wydac siano na białko

Witam serdecznie Mam takie pytanie? Jak to jest z ilością białka po treningu. Jak wiadomo w diecie typowej(czyli ok 15 do 20% energi z białek,55-60% z Węgli,i 20-25% z tłuszczu) po treningu powinno się spożyć okło 50-70g węgli w formie płynnej a w następnym posiłku starać się spożyć tyle węgli aby ich łączna ilośc wyniosła około 150-200g.Taka [...]

Sniadanie w domu (z regoły 6:10) Musli z suszonymi owocami rodzynkami i orzechami ok 150 g około 300 ml mleka (jakie mleko polecacie lub co zamiast) czasem troche miodu a jak sie nie najem np - kanpka z warzywkiem jakims / lepiej platki owsiane jak nie masz problemow z laktoza to dawaj mleko Sniadanie w szkole : ok 9:40 banan, jabłko [...]

[...] wszystko wie. Szczegolnie początkującemu, albo sie natnie na jakis kiepski produkt, albo nawet dobry bedzie niewlasciwie stosowal i efekt kiepski.Wiec moze bys mi doradzil jakie produkty sa wedlug Was warte uzycia chodzi mi o firme i zawartosc danego produktu. Olimp n np11 karnityn ale nigdzie nie jest jakos sensownie napisane ktora mocniejsza [...]

Marku widać, że znasz sie na rzeczy (BTW Jakie studia skończyłeś?). Jem ryby - bardzo je lubię, jem sery i jajka, dużo jogurtów. Do tej pory było za dużo węgli. To prawda, że słodycze uzależniaja i tworzy sie błedne koło. O co chodzi w dojrzewaniu mięsa??? Prosze o rady, bo juz nie chcę stosować diet z pism dla kobiet. Organizm po jakims czasie [...]

dzięki za odpowiedź. w takim razie jakie carbo najlepiej kupić? i w jakim czasie po treningu je brać? dotychczas gainera piłem około 1,5h po powrocie z klubu czy wystaczy jeżeli carbo wypije około 15 minut po ćwiczeniach czy musze je brać ze soba na siłownię? co lepsze z tych dwóch białek egg protein czy system protein 80? i czy gainer mct jest [...]

[...] ograniczony zasób składników, a wątpię czy jesteś zdolna jeść jajecznicę codziennie (tylko nie mów że ją będziesz codziennie doprawiac inaczej). Mnie np. bardzo by ciekawiło jakie produkty z tych które jesz zawierają pełnowartościowe białko. Może od tego zaczniesz? Zastanawiałaś się ile się dziennie ruszasz? MOże sobie te dwie informacje przez [...]

[...] polecam. Nectary - fuzzy navel - J/w. Zapach chemii i w smaku niedobry. Matrix (perfect chocolate) - Tutaj smak rewelacyjny, godne polecenia, chyba najsmaczniejsze białko jakie piłem. Podsumowując: Nektary jak dlamnie to niewypał w smaku i aromacie. Ceny zaporowe zawlaszcza nektarów. Matrix rewelacja i patrząc na cene nie jest tak najgorzej. [...]

najlepsze bialko jakie jadłęm obecnie. nectary takie sobie, ciekawostki. zdr.

probowalem wszyskich co wymieniles.Fakt isocool to mniej wiec to o czym mowie, ale mxpro nie bede z tym porownywal(chociaz jest to najlepsze bialko jakie mi wchodzilo z mlekiem) Pozdro

Napisz jakie to bialko. Czesto przyczyna jest zimne mleko podgrzej chwilke w mikrofali zeby nie bylo takie zimne. W przypadu ostrowii tak jest.

[...] - smak był taki w sam raz dla Mnie :) Także ejstem na + Mrożona herbata - Jakos nie pasuje Mi ten smak. Rozrobiłem w wodzie, mieszając w shakerze, zero grudek. rozpuszczalność + smak + problemy żołądkowe nie występowały:) MATRIX Czekolada - pyszny w smaku!!! Dla Mnie najlepsze białko jakie piłem:) Rozpuszczone w wodzie w shakerze, zero grudek.

białko jako uzupełnienie diety której pewnie nie masz bo bys nie zadawał takich pytan. krete bierz cyklicznie przerwy 3-4 miechy hmb mozna ciągle. wiesz jakie dawki ??

[...] bo ostatnio wlasnie go bralem i jest swietny. normalnie poczekalbym na dostawe ale wlasnie mam ostatki swojego i musze zrobic szybko zapasy:) ok to jeszcze pare pytan: 1. jakie masz smaki dla 100% Whey Protein Optimum'a (2,27kg) oraz dla Whey Prostar Ultimate'a? 2. mam rozumiec ze masz aktualnie po dwie sztuki 2,3kg Pro Longatum Biogenix'a [...]

zalezy jakie masz braki w diecie. jesli chcesz multipower to kup sobie supergainer (ze 3kg) i wypijac go np. 20-30 minut po treningu (a kreatyne bezposrednio po) i dodatkowo po przebudzeniu. jesli jednak Twoja podaż ww jest na odpowiednim poziomie to mozesz zamaist gainera kupic bialko i spozywac przede wszystkim na noc - rewelacyjny w tym [...]

[...] JEDEN POSILEK CIEPLY DZIENNIE WIEC LEPIEJ JESC COS CIEPLEGO A UNIKAC SUROWYCH RZECZY, A W SZCZEGOLNOLNOSCI MIESO I JAJA(RYBY MOZNA) ..jesli juz produkt sie zmienia - to jakie sa tego granice w stopniach / dlugosci pieczenia/grzania/gotowania ? Moze ma ktos jakis link do tabel or stm - bo na konski rozum podejrzewam ze chleb razowy z [...]

To zależy od intensywności, przeważnie nie więcej niż 4-6tygodni. Po tym okresie, regeneracja. Jeżeli chodzi o produkty jakie masz spożywać. Musisz mieć po prostu dobrze zbilansowaną dietę. Nie można powiedzieć, że masz jeść to i to bo wszystko to ma tworzyć jedną całość. zaprawszam do działu odżywianie. Jeżeli chodzi o odżywki/ suplementy jest to [...]

według mnie najlepsze białko jest olimp system protein 80% a wy jakie polecacie??????????????????????????????????????????????????????